「QSOデータに上書き」 ということは、現在使用中のQSOデータは消えてしまってよい、
ということですので、QSOデータのリストアの方がよろしいと思います。
https://hamlog.sakura.ne.jp/html/HID00010.html
データのインポートは、慣れていないと危険です。
> PC(A)で作成したHDBファイルをPC(B)にデータをインポート。
> 「HDBファイルから」 「QSOデータに上書き」するが、QSL欄の印刷マークの*が移行されない。データ上には*が存在する。
> なお、当局の2020/11/18以前のデータについてはQSL欄の印刷受領とも**は移行されている。